Сайт и домен продаются, по всем вопросам пишите в ВК - pavlovam или на почту 1 собака pavlov.am
Хватка ракетки » Большой теннис - Playtennis.su - школа тенниса | Обучение большому теннису, групповые и индивидуальные занятия теннисом | Персональные уроки с тренером по теннису, форум: playtennis.su

 Реклама

Все о большом теннисе на playtennis.su
,
Все о большом теннисе на playtennis.su
Популярное
Большой теннис

Большой теннис
Новости
Статьи
В мире спорта
Энциклопедия тенниса
История тенниса
Развитие тенниса
Биографии
Залы теннисной славы
Теннисный словарь
Теннисные турниры
Справочник тенниса
Тренеры по теннису
Теннисные корты
Литература о теннисе
Школа тенниса
Теория
Техника
Физ.подготовка
Практика
Мини-теннис
Теннисные ссылки
Теннисные организации
Теннисные турниры
Сайты игроков
Теннисные бренды
Наши партнеры
Вопрос-ответ
Обратная связь



Большой теннис » Хватка ракетки

Хватка ракетки - это один из основных элементов техники. Хватка ракетки - это способ, которым теннисист держит ракетку при ударе по мячу. От хватки в большой степени зависит качество удара по мячу, а значит и качество игры в целом. Часто случается, что совершенствование техники затрудняется из-за того, что теннисист использует в игре только одну, наиболее привычную хватку и не может использовать другую для повышения эффективности ударов. Поэтому, на начальном этапе обучения рекомендуется уделять особое внимание освоению различных способов хваток.

Различают 3 основных способа хватки теннисной ракетки - западная, восточная и континентальная. Они определяются положением угла, образованного большим и указательным пальцами рабочей руки на восьмигранной ручке ракетки, когда ракетка расположена так, что ее головка и короткие струны направлены сверху-вниз вертикально под прямым углом к земле.

Западная хватка

При западной хватке угол между большим и указательным пальцами находится на правой поверхности ручки. Западная хватка напоминает положение руки при выбивании палкой висящего ковра.
Достоинством западной хватки является то, что ракетка при контакте с мячом наклонена под большим углом к земле (закрыта), что позволяет придавать мячу очень сильное вращение. Мячи, летящие с сильным верхним вращением, имеют высокий отскок, траекторию, проходящую с большим запасом над сеткой и практически гарантированно попадают в корт, исключая возможность аута. Использование западной хватки позволяет не менять положения рабочей руки при двуручном ударе с бэкхенда, что существенно экономит время и снижает количество возможных ошибок, возникающих из-за смены хватки.
Недостатком использования западной хватки являются трудности при приеме низких мячей и игре с полулета.

Восточная хватка

Восточная хватка является наиболее распространенной. При восточной хватке угол между большим и указательным пальцами находится между верхней и правой плоскостями ручки ракетки, на ее правой грани. Простой способ "получить" восточную хватку - положить ракетку на горизонтальную поверхность и из такого положения простовлять ее за конец ручки в руку. Восточная хватка в точности повторяет положение руки при рукопожатии.
Восточная хватка является промежуточной между западной и континентальной, а следовательно более универсальной, ее легко изменить в ту или иную.  При помощи восточной хватки достигается большая мощность удара, но уменьшается вращение, удар становится более плоским, как следствие - снижение точности.
Есть некоторое различие восточной хватки для форхенда и бекхенда.  Восточная хватка для  одноручного бекхенда обеспечивается небольшим смещением угла к левому ребру рукоятки ракетки.

Континентальная хватка

Континентальная хватка часто называется нейтральной или универсальной, поскольку в отличие от других хваток позволяет совершать удары как справа, так и слева. Но преимущественно континентальная хватка используется все же для плоских ударов, таких как подача, смэш,  различных видов резаных ударов, ударов с лета. При континентальной хватке угол между большим и указательным пальцами находится между верхней и левой поверхностями ручки ракетки, на ее левой грани.
Существует вариация континентальной хватки, когда угол находится по центру верхней плоскости ручки. В этом случае хватка очень напоминает положение руки на ручке молотка.


 
© 2010-2011 playtennis.su
При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.playtennis.su обязательна.