Реклама

Все о большом теннисе на playtennis.su
,
Все о большом теннисе на playtennis.su
Популярное
Большой теннис

Большой теннис
Новости
Статьи
В мире спорта
Энциклопедия тенниса
История тенниса
Развитие тенниса
Биографии
Залы теннисной славы
Теннисный словарь
Теннисные турниры
Справочник тенниса
Тренеры по теннису
Теннисные корты
Литература о теннисе
Школа тенниса
Теория
Техника
Физ.подготовка
Практика
Мини-теннис
Теннисные ссылки
Теннисные организации
Теннисные турниры
Сайты игроков
Теннисные бренды
Наши партнеры
Вопрос-ответ
Обратная связь



Большой теннис » Значение физической подготовки

Современный теннис – атлетический вид спорта, он насыщен быстрыми и острыми розыгрышами, сильными атакующими ударами, активной игрой у сетки с лета, мощнейшей подачей, стремительными перемещениями по корту, высокими и дальними прыжками. Нередко теннисисты выполняют самые настоящие акробатические трюки. В теннисисте самым тесным образом должны сочетаться такие качества, как сила и быстрота, ловкость и гибкость, прыгучесть и координация движений.

Но само понятие «атлет» подразумевает не только превосходные физические, но еще и волевые качества. Так и теннисист, помимо прочего, должен отличаться выносливостью, высокой концентрацией внимания, психологической устойчивостью. Только развивая все эти качества в комплексе можно в полной мере освоить современную технику тенниса и добиться спортивных результатов.

Физическая подготовка, как комплекс упражнений, игр, специальных занятий направлена на приобретение и развитие этих качеств и навыков. В процессе соревновательной и тренировочной деятельности спортсмен испытывает серьезные физические и психологические нагрузки, справляться с которыми без специальной подготовки практически невозможно. Вот почему в процессе воспитания теннисиста физическая подготовка имеет огромное значение и наряду с тренировками по теннису следует уделять большое внимание его физической подготовке.

Физическая подготовка должна предусматривать гармоничное развитие всех необходимых качеств, учитывать множество особенностей физического развития спортсмена и теннисной специфики, поэтому тренировочные программы физической подготовки нужно тщательно планировать, по мере необходимости корректировать и строго соблюдать.


 
© 2010-2011 playtennis.su
При использовании материалов сайта активная ссылка на http://www.playtennis.su обязательна.